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[탈모]노화의 시작 탈모 / 머리카락 지키기

슈리츄리 2025. 5. 28. 15:05

탈모란?

머리카락이 빠지거나 얇아지는 현상을 말하며, 다양한 원인과 유형이 존재합니다.

🔍 탈모의 주요 유형

  1. 안드로겐성 탈모 (남성형/여성형 탈모)
    • 가장 흔한 형태
    • 남성: 이마 선이 뒤로 밀리거나 정수리부터 빠짐
    • 여성: 전체적으로 머리숱이 줄어드는 형태
    • 원인: 유전, 남성호르몬(DHT) 영향
  2. 원형 탈모 (Alopecia Areata)
    • 면역 체계가 모낭을 공격하여 동전 크기의 탈모 부위가 생김
    • 심할 경우 전신 탈모로 진행 가능
    • 원인: 자가면역 질환, 스트레스
  3. 휴지기 탈모 (Telogen Effluvium)
    • 갑작스러운 스트레스, 출산, 다이어트 등으로 모발이 성장기에서 휴지기로 전환
    • 전체적으로 숱이 줄어듦
    • 원인 제거 시 회복 가능
  4. 반흔성 탈모 (Cicatricial Alopecia)
    • 염증이나 외상으로 인해 모낭이 파괴되어 영구적인 탈모 유발
    • 드물며 치료 어려움
  5. 견인성 탈모
    • 꽉 묶은 헤어스타일이나 모발에 지속적인 압력이 가해져 생김
    • 습관 개선으로 회복 가능

🧬 탈모의 주요 원인

  • 유전적 요인 (특히 남성형 탈모)
  • 호르몬 변화 (DHT, 갑상선 호르몬 등)
  • 스트레스 및 정신적 요인
  • 영양 부족 (철분, 단백질, 비타민 D, B12 등)
  • 약물 복용 (항암제, 항우울제, 피임약 등)
  • 질병 (갑상선 질환, 루푸스, 빈혈 등)
  • 헤어 스타일과 습관 (과도한 염색, 펌, 열기구 사용 등)

🧪 진단 방법

  • 병력 청취 및 시진
  • 모발 견인 검사
  • 두피 조직 검사 (필요 시)
  • 혈액 검사 (호르몬, 영양상태 등 확인)

💊 치료 방법

  1. 약물 치료
    • 미녹시딜 (Minoxidil): 바르는 외용제, 남녀 모두 사용 가능
    • 피나스테리드 (Finasteride): 남성 전용 경구약 (5α-환원효소 억제제)
    • 두타스테리드 (Dutasteride): 더 강력한 5α-환원효소 억제제
  2. 생활습관 개선
    • 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 스트레스 관리
    • 과도한 헤어 스타일링 자제
  3. 수술적 치료
    • 모발 이식술 (자가 모발을 탈모 부위에 이식)
  4. 기타
    • PRP (자가혈 혈소판 치료)
    • 레이저 치료 (LLLT)

📝 참고 사항

  • 초기 치료가 중요: 진행성 탈모는 조기에 치료할수록 회복 가능성이 높습니다.
  • 전문의 상담 권장: 원인에 따라 치료법이 달라지므로 피부과나 탈모 전문의 상담이 중요합니다.
  • 자극적인 민간요법 주의: 검증되지 않은 치료는 두피 손상이나 탈모 악화를 유발할 수 있습니다.

남성 탈모

 

🔍 탈모의 자가 진단

1. 안드로겐성 탈모 (남성형/여성형 탈모)

✅ 자가 진단 체크리스트

  • 머리 앞 이마선이 점점 뒤로 밀린다 (M자 이마)
  • 정수리 부위 머리숱이 점점 적어진다
  • 가족 중(부모, 형제자매) 탈모 환자가 있다
  • 머리카락이 점점 가늘어지고 힘이 없다
  • 감정 변화나 외부 요인과 관계없이 점진적으로 진행됨

2. 원형 탈모 (Alopecia Areata)

✅ 자가 진단 체크리스트

  • 동전 크기나 불규칙한 모양으로 털이 뭉텅이로 빠진다
  • 갑자기 머리카락이 빠지며 탈모 부위가 매끈하다
  • 눈썹, 수염, 체모도 같이 빠질 수 있음
  • 탈모 시작 전에 스트레스가 극심했다
  • 면역질환이 있거나 가족력이 있다

3. 휴지기 탈모 (Telogen Effluvium)

✅ 자가 진단 체크리스트

  • 머리를 감거나 빗을 때 머리카락이 평소보다 많이 빠진다
  • 탈모가 특정 부위가 아닌 전체적으로 일어난다
  • 최근 1~3개월 내 다이어트, 출산, 수술, 질병, 큰 스트레스 경험
  • 모발이 얇아지고 볼륨이 줄었다
  • 두피는 눈에 띄게 드러나지 않음

4. 반흔성 탈모 (Cicatricial Alopecia)

✅ 자가 진단 체크리스트

  • 탈모 부위에 붉은기, 염증, 고름, 딱지, 통증이 있다
  • 탈모 부위가 오랜 시간 지속되며 모낭이 없어 보인다
  • 탈모 부위에 반짝이는 흉터나 매끈한 피부가 있다
  • 탈모와 함께 가려움, 따가움이 있다

5. 견인성 탈모

✅ 자가 진단 체크리스트

  • 평소 꽉 묶은 머리(포니테일, 똥머리, 헤어피스 등)를 자주 한다
  • 탈모 부위가 머리 라인(이마, 귀 옆 등) 근처에 집중
  • 당기는 느낌이나 두피 통증이 있다
  • 스타일링을 바꾸면 탈모가 줄어든다

여성 탈모

🔍 탈모 예방 하기

🧴 샴푸 (탈모 예방용)

제품명특징추천 대상
닥터포헤어 폴리젠 샴푸 모근 강화, 두피 진정, 실리콘 無 민감성 두피, 초기 탈모
TS 샴푸 탈모 기능성 인증, 약산성, DHT 억제 성분 남성형/여성형 탈모 초기
리엔 탈모증상완화 샴푸 두피 쿨링, 천연 한방 성분 함유 두피 열 많고 지성 두피
라우쉬 (RAUSCH) 씨위드 샴푸 스위스산, 해조 추출물로 두피 영양 공급 여성 지루성 두피

💧 토닉/앰플 (두피 영양 공급 및 순환 개선)

제품명특징추천 대상
닥터방기원 탈모 토닉 두피 쿨링 + 자극 없이 흡수 두피열, 민감성 피부
미쟝센 퍼펙트 리페어 앰플 모발 영양과 광택 증가 탈모 + 손상모 관리 병행
포헤어 카페인 바이오 토닉 카페인 성분이 모근 자극 남성 탈모 예방용

💊 탈모 예방 영양제

제품명주요 성분특징
뉴트리코어 비오틴 맥스 고함량 비오틴 (10,000mcg) 모발 생성 지원, 국내산
솔가 헤어스킨네일 비오틴, 아연, 비타민 B군 전반적인 모발·피부 영양
센트룸 포 맨/우먼 종합 비타민 + 아연 기초 영양 관리 병행 시
내추럴펙터스 비타민 D + 비오틴 면역 + 모발 건강 D 결핍 탈모에 효과적

💆‍♀️ 두피 케어 기기 (마사지 및 LED)

제품명기능특징
LG 프라엘 메디헤어 LED 저출력레이저치료(LLLT) 임상 인증, 고가형, 전문적
브이올렛 두피 마사지기 진동 + 두피 브러싱 샴푸와 병행 사용 용이
셀리턴 헤어알파레이 LED + 두피 쿨링 여성 전용 모자형

머리카락은 빠지면 정말 되돌릴 수 없어요.

있을 때 꼭 관리 하고 지켜야 합니다.